刺激より、安心を選ぶようになった理由

2026年01月07日 15:01

昔は、
刺激のあるほうが正解だと思っていた。

強い体験。
分かりやすい高揚。
一瞬で気分が切り替わる感じ。

疲れているときほど、
そういうものに引っ張られやすかった気がする。

自分も、
「どうせなら強いほうがいい」
そんな基準で選んでいた時期がある。

でも、
ある時から、
刺激のあとに残る感じが変わってきた。

楽しかったはずなのに、
家に戻るとどこか落ち着かない。
気分が上がった分だけ、
反動のような静けさが来る。

それが悪いわけじゃない。
ただ、
その波が少ししんどくなってきただけだ。

自分が求めていたのは、
驚きよりも、
ちゃんと戻れる感覚だったのかもしれない。

安心は、
派手じゃない。
語れるほどの出来事も少ない。

でも、
終わったあとに、
余計な力が抜けている。

次の日に、
引きずらない。
説明しなくても、
自分の中で完結している。

そういう時間が、
少しずつ心地よくなってきた。

年齢のせいかもしれないし、
経験のせいかもしれない。
理由は、ひとつじゃない。

ただ、
刺激を避けたいわけじゃない。
安心を選べるようになった、
それだけだと思っている。

自分はいま、
強さよりも、
戻りやすさを基準にしている。

どれだけ疲れていても、
「また明日がある」と思えるかどうか。
その感覚が残るかどうか。

今日は、
そういう基準を
静かに大事にした一日だった。

▶︎ 無理のない選択肢については、プロフィール欄にまとめています。